19 Ene Copa menstrual: cómo se usa
Aunque parezca imposible te prometo que ¡no lo es!
Pero antes de entrar de lleno en cómo se pone este artilugio que tan famoso se ha hecho en los últimos años, quiero hablarte con un poco de detenimiento sobre diferentes métodos de higiene menstrual y de los motivos por los cuales en la actualidad la copa menstrual es uno de los más utilizados.
Más allá de los tampones
Aunque parece que los tampones siempre han sido lo más revolucionario en lo que a higiene menstrual se refiere, bien es cierto que lo de «poder bañarse en la piscina» ya no parece un beneficio tan remarcable.
Además, hace unos años tan solo teníamos dos opciones: compresas o tampones.
Actualmente existen muchas más alternativas para nuestra menstruación:
- Compresas de algodón 100% algodón orgánico
- Tampones de algodón 100% orgánico
- Compresas de tela reutilizables
- Bragas menstruales
- Esponjas menstruales
- Y por supuesto… ¡La copa menstrual!
Como ves, tienes un montón de opciones y estoy segura de que muchas de ellas ni las conocías. Todavía hay mucho desconocimiento sobre este tema y los productos que normalmente usamos son bastante contaminantes tanto para el medio ambiente como para nuestro cuerpo.
Es por eso que quiero contaros más sobre la copa menstrual.
COPA MENSTRUAL: todo lo que tienes que saber.
La copa menstrual es una de las opciones más respetuosas con el medio ambiente, con el cuerpo y con tu vulva.
Tiene numerosas virtudes y beneficios que hacen de ella uno de los métodos más elegidos en los últimos años.
Y es que su fama está más que justificada. Te cuento los motivos.
Respetuosa con el medio ambiente.
Efectivamente, lo es, ya que una de sus mayores virtudes es que es un producto que disminuye mucho la creación de desechos contaminantes. Al usar la copa menstrual, dejamos de usar productos de usar y tirar como tampones y compresas, ya que es reutilizable.
Es más económica.
Ya que una copa menstrual dura ¡¡10 años!! Eso sí, es muy importante cuidar tu copa y tenerla siempre bien higienizada.
Hecha con materiales respetuosos con el cuerpo.
Una copa menstrual de buena calidad va a estar fabricada en silicona médica 100%, e hipoalergénica. Esto la hace saludable y respetuosa con el pH vaginal, además de que previene infecciones derivadas de otros métodos que contienen químicos poco favorables para el cuerpo, como algunos tampones y compresas de un solo uso.
Es súper cómoda.
Puedes llevarla puesta 12h sin manchar, sin que desborde y sin tener ningún olor desagradable.
¿Cómo se usa la copa menstrual?
1- ANTES DEL CICLO Y DESPUÉS HAY QUE ESTERILIZARLA. Puedes adquirir un vaso esterilizador específico para copas menstruales, con un recipiente apto para microondas o hacerlo con un cazo. El mecanismo: igual que esterilizar la tetina de un biberón. Cubres la copa menstrual de agua y la pones a hervir (en el fuego con un cazo o en el microondas con envase apto para ello).
2- Durante la menstruación no hay que esterilizarla. Cuando la saques para vaciarla, la enjuagas con un poco de agua tibia y la introduces de nuevo.
3. ¡Manos a la obra para ponerla!
Busca una posición cómoda: en cunclillas, con una pierna extendida y la otra flexionada sobre una silla o similar, etc. Ahora tienes que plegar la copa menstrual para introducirla posteriormente. Una vez dentro notarás que dentro de ti hace algo así como ‘plop’, porque se abre dentro de la vagina y crea un vacío. Te dejo una imagen con diferentes formas de doblarla y colocarla:
(Imagen de http://www.GlupCup.com)
4. Para sacarla, aprieta suavemente la punta de la copa para romper el vacío y tira de ella.
Puede que al principio te pueda parecer complicado, pero te aseguro que en menos de lo que te imaginas lo tendrás más que controlado.
¿O ES QUE TU PRIMER TAMPÓN FUE FÁCIL DE PONER DESDE EL PRIMER MOMENTO?
